حسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك بعض النصائح للوقاية من مرض السرطان وهى:
1- تجنب التدخين، فالمواد التى يحتوى عليها تزيد من خطر الاصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الرئة والفم والحلق.
2- اتباع نظام غذائى صحى ، وذلك عن طريق الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحد من تناول الاطعمة الدسمة والوجبات الجاهزة
3- تجنب المشروبات الكحولية أو الغازية واستبدالها بالمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
4- الحفاظ على وزن صحى من خلال ممارية التمارين الرياضية والحد من تناول الدهون، فيعمل ذلك على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض .
5- تجنب الخروج فى أشعة الشمس الضارة وتعرض الجلد للشمس الحارقة فقد يسبب ذلك سرطان الجلد.
إذا كان أحد أفراد الأسرة مصاب بالسرطان ، فأنت أكثر عرضا لذلك فيجب الاهتمام بإجراء الفحوصات الدورية ، وإجراء الفصح الذاتى الدوري للثدى.
